本人每晚在外经贸上自习，每次经过美丽的操场都流口水，打算最近开始跑步，初步计划每晚跑一小时，至少要坚持两个月，寻一枚妹子同跑，本人意志力有点薄弱，嘿嘿，希望两个人可以一起加油，互相鼓励，对了，我已毕业，职业是hr,胖妹子一枚,性格开朗。有意者请与我联系。Thank you!

既然找妹子…本屌就撸过了…屌丝一个人跑还是很开心的

一个小时太长了，不过我也想去跑步呢

呵呵 ，这只是我初步的设想，还没实践过，当然不是连续跑一个小时了，我计算了一下，操场一圈是400米，刚开始的话，跑两圈左右，800米应该差不多了吧？PS：我说的是慢跑。

800米慢跑也就78分钟的事啊，带个耳机放松跑，一个小时不累的，只是占用时间的问题。。

是哦，所以想找个人一起坚持互相鼓励呀，其实好习惯开始养成是很难的，运动对身体很有好处的，没有妹纸吗？

这里有一枚?私聊吧亲

一个小时的话9公里吧

我的意思是，量力而行，一小时只是理论上的设想，如果长期没有运动习惯，刚开始一下子跑9公里或者一小时，肯定会不适应吧？楼上的同学们？

胖子都是潜力股哦

我也想去跑步什么的，锻炼身体！

帮顶

我也想跑……冬天再开始……也胖……时间太长会练成肌肉的

我同学跑了不到一个学期，从150减到120

跑步的时候你可以去搭讪其他妹子的，我和室友经常去压操场，欢迎勾搭

冒个泡，向大家报告一下，我已经跑了第6天了，风雨无阻，每晚一个小时，大汗淋漓的感觉真不错，身体感觉好多了，每天都精力充沛，体重目前还没有变化。PS：8楼的妹子很可爱哟！ fighting！

对了，和大家分享一下跑步近一周的心得。我是平时基本不运动的人，所以开始每天跑一小时，大概两千米左右吧，我跑得很慢，基本上跑几圈要走一走休息一下。总结了一下经验：1、跑前一定要热身，舒展一下筋骨，不然跑的时候容易岔气；2、尽量用鼻子呼吸，不要用嘴巴大口呼气，那样很快就没力气了；3、一定要坚持，觉得累就放慢速度，慢跑的确很锻炼人的耐力；4、跑完拉拉筋，慢跑是有氧运动，基本上不会长什么肌肉。呵呵，暂时想到这么多，我会继续坚持的！

我想跑步，加我一个

校外的能进操场跑吗？